Les Mantras nous aident par leurs paroles d'énergie en cas de pertubartions de vie !

Quand votre état d'âme est perturbé, une technique apaisante et de réciter un mantra.

Cela nous vient du Tibet, d'Inde et des yogis en général.
Mantra signifie outil pour l'esprit en sanscrit.


Comment agit un mantra ?
 
En fait, le mantra agit comme une graine par la phrase que l'on prononce jusqu'à des centaines de fois
de suite, à haute voix ou intérieurement.

Avant de le réciter, il faut nous concentrer sur notre état actuel !
Comment respirons-nous, comment est notre posture, quelles sont nos émotions, nos sensations, quelles pensées nous traversent ?

Ensuite, en toute conscience, asseyez vous en lotus ou droit sur une chaise et relaxez-vous (1 minute.. ce n'est pas une séance), alors vous êtes prêt(e) pour laisser résonner le mantra (mot, sens du mot et l'énergie que le mantra apporte en vous).
Vous serez alors centré, déconnecté des ennuis extérieurs, et le vide installé, vous pouvez vous connecter à votre vrai moi... votre conscience pure, âme, à la parcelle du divin en vous ou .. comme vous désirez l'appeler.

Les mantras universellement connus sont :
Aum : (prononcé a-ome) , c'est le mantra primordial du son divin à partir duquel l'Univers s'engendre sans cesse.
A : est Brahma, le dieu de la naissance et des commencements. (comme Aleph en hébreu ou la première lettre de notre vocabulaire)
U : est Vishnu, dieu de la vie.
M : est Shiva, dieu de la mort et des achèvements.

les yogis débutants prononcent le Aum pour vibrer à l'unisson de tout ce qui est.


La récitation du mantra permet de se recentrer et de lâcher-prise et d'être plus dans le présent.
(cela n'enlèvera pas votre problème ou votre souffrance mais va vous recadrer par rapport à cela)

Nous allons vous aider à créer votre propre mantra personnel pour vous aider à retrouver votre harmonie et sérénité. (dans le prochain post..)